Alexander-Technik

Durch Alexander-Technik können Sie viele Belastungen besser meistern:

  • Gelassenheit und Entlastung im Alltag
  • Stress reduzieren
  • Verspannungen nachhaltig loswerden
  • sich beschwerdefrei bewegen im Alltag (sitzen, stehen, gehen,PC-Arbeit)
  • beschwerdefrei musizieren
  • Lampenfieber in den Griff bekommen
  • Selbststeuerung und Achtsamkeit für sich selbst

Sie können mit mir o.g. Themen und / oder Ihre speziellen Anliegen in Gruppen- und Einzel-Lektionen, in Einführungs- und Themen-Seminaren erarbeiten. Ich unterstütze Menschen aus allen Lebensbereichen und Altersstufen.Wenn Sie wissen möchten, ob auch Ihr Problem oder Ihr Anliegen "ein Fall für die Alexander-Technik" ist, rufen Sie mich gerne an! Ich erkläre Ihnen gerne, wie ich mit Alexander-Technik bei Ihrem speziellen Anliegen vorgehe.

 

Durch meinen Hintergrund als Musikerin finden auch oft Musiker aus jeder Musikrichtung und auf jedem Leistungs-Niveau zu mir. In meinem Unterricht begleite ich Sie in wichtige Bereiche Ihres Musiker-Alltags und Ihres persönlichen und beruflichen Wachstums:

 

  • gesunder Umgang mit dem Bewegungsapparat beim Musizieren
  • Rückentwicklung bereits bestehender Beschwerden
  • Auftritts- und Probespiel-Coaching
  • Stressmanagement
  • Fokussierte und ressourcenschonende Übestrategien
  • Verbesserung von Klang und Ausdruck

 

Bitte informieren Sie sich unter "Termine" über passende Angebote.

Gruppenunterricht und Ausbildung in Alexander-Technik

Gruppenunterricht und Ausbildung in Alexander-Technik

Leichtigkeit lernen - Funktionsweise der Alexander-Technik

Leichtigkeit lernen - die Funktionsweise der Alexander-Technik

Aktuelle Seminare:

Alexander-Technik:

Leichtigkeit lernen

Basis Workshop
Sa. 21.10. 14 - 18 h
Sa. 25.11. 14 - 18 h

 Praxisvortrag

Do, 14.09. 19- 20:30 h
Do, 12.10. 19 - 20.30 h
Do, 16.11. 19 - 20.30 h

 

AT für TänzerInnen

mit Ilona Rios und Irma Hesz

Mo. 11.09.2017 19:30 -21:30 h (MG)
Mo. 09.10.2017 19:30 -21:30 h (MG)
Mo. 13.11.2017 19:30 -21:30 h (MG)

Jahresgruppe

berufsbegleitend
ab Januar 2018

 

Ausbildung
berufsbegleitend
ab Januar 2018

 

Sommerworkshop

Fr. 20.07 - So. 22.07.2018
in Leichlingen/ Rheinland