Alexander-Technik

Leichtigkeit lernen für Alltag und Beruf

Leichtigkeit lernen - die Funktionsweise der Alexander-Technik Gruppenunterricht und Ausbildung in Alexander-Technik
Leichtigkeit lernen - die Funktionsweise der Alexander-Technik Gruppenunterricht und Ausbildung in Alexander-Technik

    Durch Alexander-Technik können Sie viele Belastungen zum Guten wenden:

     

  • Gelassenheit und Entlastung im Alltag
  • Stress reduzieren
  • Verspannungen nachhaltig loswerden
  • sich beschwerdefrei bewegen im Alltag (sitzen, stehen, gehen,PC-Arbeit)
  • beschwerdefrei musizieren
  • Lampenfieber in den Griff bekommen
  • Selbststeuerung und Achtsamkeit für sich selbst

Sie können mit mir o.g. Themen und / oder Ihre speziellen Anliegen in Gruppen- und Einzel-Lektionen, in Einführungs- und Themen-Seminaren erarbeiten. Ich unterstütze Menschen aus allen Lebensbereichen und Altersstufen.Wenn Sie wissen möchten, ob auch Ihr Problem oder Ihr Anliegen "ein Fall für die Alexander-Technik" ist, rufen Sie mich gerne an! Ich erkläre Ihnen gerne, wie ich mit Alexander-Technik bei Ihrem speziellen Anliegen vorgehe.

 

Durch meinen Hintergrund als Musikerin finden auch oft Musiker aus jeder Musikrichtung und auf jedem Leistungs-Niveau zu mir. In meinem Unterricht begleite ich Sie in wichtige Bereiche Ihres Musiker-Alltags und Ihres persönlichen und beruflichen Wachstums:

 

  • gesunder Umgang mit dem Bewegungsapparat beim Musizieren
  • Rückentwicklung bereits bestehender Beschwerden
  • Auftritts- und Probespiel-Coaching
  • Stressmanagement
  • Fokussierte und ressourcenschonende Übestrategien
  • Verbesserung von Klang und Ausdruck

 

Bitte informieren Sie sich unter "Termine" über passende Angebote.

 
Aktuelle Seminare:

Alexander-Technik:

AT Sommercamp
Leichtigkeit lernen
Intensivworkshop in Leichlingen / Rheinl.
26.6.  - 28.6.2015

 

Jahresgruppe

berufsbegleitend
ab 25. September 2015
 

Ausbildung
berufsbegleitend
ab 25. September 2015

 
AT für TänzerInnen

mit Ilona Rios und Irma Hesz
Mo. 06.07.2015 19.30 - 21.30 (MG)

 

Tag der offenen Tür
Informationen
Herbst 2015
 

 

Telefon: 0211 - 788 67 80